 |
| Image: kompas.com |
Daun Kelor mengandung berbagai macam vitamin dan mineral yang dapat berperan sebagai antiradang, yang salah satunya dapat digunakan untuk mengatasi peradangan sendi yang sering dialami pada penderita asam urat, juga dapat membantu mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh karena kandungan vitamin C didalamnya yang dapat membantu pengeluaran asam urat melalui urin.
Oleh karena itu, boleh saja untuk mengonsumsi daun kelor secara rutin secukupnya untuk membantu mengatasi penyakit asam urat, namun perlu diimbangi pula dengan pengaturan makan, seperti menghindari konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi, serta makanan berlemak dan tinggi gula.
Selain itu, ibu anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat untuk membantu menurunkan kadar asam urat, seperti menjaga berat badan ideal atau menurunkan berat badan jika berlebih, cukupi kebutuhan air putih 1.5-2 liter per hari, olahraga rutin 3-5 kali seminggu, tidur cukup dan teratur, serta kelola stres dengan baik.
Namun, jika setelah menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi rutin daun kelor, kadar asam urat ibu anda belum juga menurun, maka bisa jadi memang memerlukan penggunaan obat penurun asam urat, untuk mencegah terjadinya komplikasi seperti radang sendi atau batu ginjal akibat kadar asam urat yang tinggi.
